Las recaídas

[Sedna]

hola compañeros y excompañeros, sigo echandole un ojo a este foro aunque ya
no escriba porque ya creía haberlo dicho todo al respecto. Sin embargo,
ahora me doy cuenta de un dato y quiero compartirlo con vosotros:

creo poder asegurar que existe un elevado riesgo de recaídas en el mal
hábito con una periodicidad de 6 meses aproximadamente.
esto está basado en mi propia experiencia no de recaer pero sí de tenerlo
más en mente por lo que si unes un momento difícil o alguna circunstancia
propicia, aumentan las propbabilidades: lo sufrí a los 7 meses, a los 12
meses con una intensidad algo menor y a los 18 un poquito (ahora veremos que
pasa a los 24!!) y conozco niumerosos casos que han sufrido lo mismo y otros
en los que volvieron a fumar precisamente en esos períodos.

Creo que debe de existir una razón fisiológica para ello y tengo la
intención de investigar lo que pueda, si alguno pudiera aportar su propia
experiencia o su opinión o más información al respecto, poría convertirse en
una labor mucho más interesante.

Seguiremos luchando contra el lavado de cerebro desde todos los flancos.

Salu2 a ***@s


--
Sedna
"Todo lo que vemos o imaginamos no es más que un sueño dentro de un sueño."
www.webgaia.net


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end

[A.]

El dia 14 de este mes cumpliré mis 11 meses sin probar el tabaco. Ahora
precisamente estoy pasando una época fatal. En fin problmas, agobios, etc...
Tengo unas ganas de fumar tremendas. Tengo claro que el fumar empeoraría aún
mas las cosas así que agunto como puedo
Un abrazo
A.glez

Post by Sedna
hola compañeros y excompañeros, sigo echandole un ojo a este foro aunque ya
no escriba porque ya creía haberlo dicho todo al respecto. Sin embargo,
creo poder asegurar que existe un elevado riesgo de recaídas en el mal
hábito con una periodicidad de 6 meses aproximadamente.
esto está basado en mi propia experiencia no de recaer pero sí de tenerlo
más en mente por lo que si unes un momento difícil o alguna circunstancia
propicia, aumentan las propbabilidades: lo sufrí a los 7 meses, a los 12
meses con una intensidad algo menor y a los 18 un poquito (ahora veremos que
pasa a los 24!!) y conozco niumerosos casos que han sufrido lo mismo y otros
en los que volvieron a fumar precisamente en esos períodos.
Creo que debe de existir una razón fisiológica para ello y tengo la
intención de investigar lo que pueda, si alguno pudiera aportar su propia
experiencia o su opinión o más información al respecto, poría convertirse en
una labor mucho más interesante.
Seguiremos luchando contra el lavado de cerebro desde todos los flancos.
--
Sedna
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[Sedna]

Enhorabuena y sigue aguantando, esos dias acaban pasando, no te preocupes!!

Post by A.
Tengo claro que el fumar empeoraría aún
mas las cosas así que agunto como puedo

Salu2 y suerte!!!


--
Sedna
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[F. de la Cruz]

Amiga Sedna,

Soy F. de la Cruz, pero desde el trabajo......

Debes ser una persona bastante guapa para que te preocupe un semejante sin
conocerlo ni ná.... ;-). Muchas gracias. Creo que tienes toda la razón y ya
que ha fracasado (el "mostro", como tu le llamas) con otras estrategias,
puede ser ésta una para confundirme y pegarme el hachazo en el próximo
despiste.
Aqui no hay quien se duerma; esto ya es de por vida, por lo que veo, porque
el "mostro" sí que no duerme.....
De todas formas, me resulta extrañísimo lo poco que me está
costando......tres meses ya......Yo, que era de 50 cigarrillos diarios, que
lo había intentado todo. Y de verdad que desprecio el tabaco de forma
absoluta.
No es más que un parásito asesino.

Saludiños de Fernando.

[Sedna]

Post by F. de la Cruz
Debes ser una persona bastante guapa para que te preocupe un semejante sin
conocerlo ni ná.... ;-). Muchas gracias.

que va, sólo es empatía pero bueno
de nada
y gracias
jaja

Post by F. de la Cruz
Aqui no hay quien se duerma; esto ya es de por vida, por lo que veo, porque
el "mostro" sí que no duerme.....

efectivamente, yo siempre digo que somos EX-fumadores, nunca, nunca, nunca
NO fumadores, aunque en esto también depende de quien (supongo que por la
cantidad que se fumaba o incluso por algo más profundo, como la verdadera
razón que nos empujó a fumar el 2º cigarro de nuestra vida habiéndolo
pasando tan mal con el primero y así sucesivamente........., no quiero ni
puedo enrollarme más!!!)

Y de verdad que desprecio el tabaco de forma

Post by F. de la Cruz
absoluta.
No es más que un parásito asesino.

esa sí es una buena actitud para evitar recaídas
y el último "consejo": cuando te vengan ese pensamiento fugaz "un
cigarrito", retenlo y repitelo mentalmente o en voz alta, da igual que te
oigan, y piensa, un cigarrito, para que? no me va a aportar nada, en
realidad no quiero fumar, no me gusta el tabaco, el tabaco es el enemigo,
que tonteria sería encender uno, etcc..."
dedicandole esos segundos de respuesta al monstruito, vencerás la
tentación!!

Suerte y ánimo!!


--
Sedna
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