Sentir ganas de fumar

Veras, hace 15 dias que no enciendo un cigarrillo, y tengo ganas de
fumar, estoy seguro de ello, y en caso de que no las tenga, te aseguro
que es algo tan parecido a ellas, que es practicamente imposible
distinguirlas.

Voy a vencerlas, pero ganas de fumar tengo.

On Tue, 23 Nov 2004 18:01:16 +0100, "CONSULTORS"

Post by CONSULTORS
¿Qué son las ganas de fumar?
¿Cómo sabes que tienes que encender un cigarro?
Las ganas de fumar como tal no existen.
No es un proceso estandarizado e igual en todas las ocasiones, que se
produzca del mismo modo y con los mismos resultados para todos.
Las personas tienen o mejor aún, producen sentires (sensaciones)
ante ciertos sucesos que asimilan a ciertos significados.
Por ejemplo, una caricia se asimila a lo que podemos llamar amor, cariño,
afecto...
Pero el mero hecho de rozar con más o menos presión una parte del cuerpo del
otro, no es amor. Sin embargo, en determinadas condiciones decimos que
alguien que nos acaricia nos ama o realiza demostraciones de amor.Damos
significado a los sucesos. De hecho los seres humano somos excelente
significadores, porque es con esos significados con lo que damos sentido y
organizamos nuestra vida y nuestras respuestas ante el mundo, los otros y
nosotros.
Algo así sucede con lo de las ganas de fumar. Podemos sentir un vacío en el
estomago, podemos sentir una opresión o una tensión en una determinada parte
y la asimilamos con lo que nosotros llamamos "ganas de fumar".
Sin embargo, yo, que he llegado a discernir y a distinguir que sucede en mi
organismo con más precisión y detalle que cuando fumaba, se que ese vacío es
vacío solamente. En ningún caso son ganas de fumar, nunca vi un cartelito
que lo dijera. Ese vacío (por citar algo) puede ser hambre o ansiedad de
algo en concreto o puede ser parte de algún proceso de angustiamiento, o
vete tú a saber qué es, pero os aseguro que no son ganas de fumar.
Así pues, la cosa pasa por "RESIGNIFICAR" esas señales que nos envía nuestro
cuerpo, de un modo distinto, más preciso y certero. De hecho cuando tu no
fumabas y tenías algún vacío o tensión o sequedad en la boca, no pensabas
que eso fueran ganas de fumar; sencillamente creías que tenias hambre o algo
te angustiaba, o que se yo.
Entonces la pregunta critica sería: ¿CÓMO SABES QUE ESO QUE SUCEDE SON GANAS
DE FUMAR?
¿POR QUÉ CUANDO TIENES PROBLEMAS O ALGO TE ANGUSTIA CREES QUE TIENES GANAS
DE FUMAR? (son sensaciones problemáticas o gas de fumar?)
¿PORQUE CUANDO TIENES HAMBRE ENCIENDES UN CIGARRO?
Sería de extrema utilidad separar o definir esas señales corporales de lo
que tú crees que son ganas de fumar, porque igual requieren soluciones a
parte que nada tengan que ver con fumar.

arrrrr

2004-11-23 22:13:43 UTC

Efectivameten todo lo que dice consultors es muy bonito pero el deseo es el
deseo y el deseo de fumar cualquier exfumdaor lo tiene biende termiando y
localizado incluso cuando fuma y se levanta una mañana sin tabaco es claro y
no plantea problemas de interpretación.

cosa muy distinta es que asociándolo con determinadas situaciones se pueda
llegar a alguna conclusión pero es harina de otro costal.

ya no estamos hablando de deseo de fumar sino de causas de ese deseo.

por algo nuestro amigo pacofol nos dice que sabe perfectameten lo que es el
deseo de fumar como el 99 % de los exfumadores.

Y ese 1% pues probablemente son los que se han dejado lavar el cerebro si
lavar el cerebro o se dejan sacar los cuartos por divagaciones engañosas

Post by CONSULTORS
¿Qué son las ganas de fumar?
¿Cómo sabes que tienes que encender un cigarro?
Las ganas de fumar como tal no existen.

Cuando a un exfumador le da taquicardia o no puede dormir o entra en un
circulo vicioso de falta de tabaco y nervios como se le puede decir
honradamente que no tiene deseo que se esta confundiendo con vete tu a saber
q

con el mayor respeto y no es esta persiguiendo a nadie un poco de seriedad
que todo vale contra el tabaco pero cada cosa tiene su nombre.ç

a pasar buen día

Post by CONSULTORS
Veras, hace 15 dias que no enciendo un cigarrillo, y tengo ganas de
fumar, estoy seguro de ello, y en caso de que no las tenga, te aseguro
que es algo tan parecido a ellas, que es practicamente imposible
distinguirlas.
Voy a vencerlas, pero ganas de fumar tengo.
On Tue, 23 Nov 2004 18:01:16 +0100, "CONSULTORS"

CONSULTORS

2004-11-23 23:50:42 UTC

En eso se basa la falacia del tabaco. Centrarse en el malestar a bulto y no
determinar en detalle que es lo que sucede en realidad.
Tu discurso es el que han sembrado durante años las tabaqueras y además como
millones de victimas te lo has creído. Es lo normal, formas parte del 99% de
los que no les han lavado el cerebro para liberarse y permanecer
esclavizados y con miedo a recaer y por cierto con un montón de secuelas que
padeces y padecerás pero afortunadamente ni te enteraras que son a causa del
tabaco. Ser listo como tú tiene estas cosas.

Lo que tu cuentas que le sucede a un fumador no es otra cosa que una mera
apariencia, aunque por las creencias que manifiestas y dado que las manejas
como si fueran verdades, dudo que lo logres entender en algún tiempo y
además como estás empeñado en que no sea de otro modo y que el tabaco es muy
difícil de erradicar pues el sufrimiento es legitimo, en fin, lo de siempre.

De cualquier modo lo que si es cierto es que con esas ideas que aireas no le
das poder a nadie -ni a ti mismo- ni aportas alternativas de utilidad, todo
lo contrario legitimas el sufrimiento en vez de desarticularlo, porque
claro, como sabes tanto....

Y de lavados de cerebro no entremos porque si has sido fumador te lo lavaron
de bien pequeño y los cuartos que te han sacado y te seguirán
sacando -aunque por lo que veo ni te das cuenta de esto- no han ni son sido
para darte salud y sabiduría (como buscan los del 1%) sino para quitarte
hasta la dignidad de poder elegir en libertad.

Hay quien decide invertir en si mismo y eso no lo puedes criticar, como
tampoco puedes criticar a quien decide informarse y crecer (gratuitamente),
lastima que sólo sea un uno por cien.

Ah! y no te he contestado por ti que veo que lo sabes todo, sino por otros
menos afortunados.

Salud

Post by arrrrr
Efectivameten todo lo que dice consultors es muy bonito pero el deseo es el
deseo y el deseo de fumar cualquier exfumdaor lo tiene biende termiando y
localizado incluso cuando fuma y se levanta una mañana sin tabaco es claro y
no plantea problemas de interpretación.
cosa muy distinta es que asociándolo con determinadas situaciones se pueda
llegar a alguna conclusión pero es harina de otro costal.
ya no estamos hablando de deseo de fumar sino de causas de ese deseo.
por algo nuestro amigo pacofol nos dice que sabe perfectameten lo que es el
deseo de fumar como el 99 % de los exfumadores.
Y ese 1% pues probablemente son los que se han dejado lavar el cerebro si
lavar el cerebro o se dejan sacar los cuartos por divagaciones engañosas

Post by CONSULTORS
¿Qué son las ganas de fumar?
¿Cómo sabes que tienes que encender un cigarro?
Las ganas de fumar como tal no existen.

Cuando a un exfumador le da taquicardia o no puede dormir o entra en un
circulo vicioso de falta de tabaco y nervios como se le puede decir
honradamente que no tiene deseo que se esta confundiendo con vete tu a saber
q
con el mayor respeto y no es esta persiguiendo a nadie un poco de seriedad
que todo vale contra el tabaco pero cada cosa tiene su nombre.ç
a pasar buen día

cuerpo

Post by arrrrr
del

Post by CONSULTORS
otro, no es amor. Sin embargo, en determinadas condiciones decimos que
alguien que nos acaricia nos ama o realiza demostraciones de amor.Damos
significado a los sucesos. De hecho los seres humano somos excelente
significadores, porque es con esos significados con lo que damos

sentido

Post by arrrrr
y

Post by CONSULTORS
organizamos nuestra vida y nuestras respuestas ante el mundo, los otros y
nosotros.
Algo así sucede con lo de las ganas de fumar. Podemos sentir un vacío

Post by arrrrr
el

Post by CONSULTORS
estomago, podemos sentir una opresión o una tensión en una determinada

parte

Post by CONSULTORS
y la asimilamos con lo que nosotros llamamos "ganas de fumar".
Sin embargo, yo, que he llegado a discernir y a distinguir que sucede

Post by arrrrr
mi

Post by CONSULTORS
organismo con más precisión y detalle que cuando fumaba, se que ese

vacío

Post by arrrrr
es

Post by CONSULTORS
vacío solamente. En ningún caso son ganas de fumar, nunca vi un cartelito
que lo dijera. Ese vacío (por citar algo) puede ser hambre o ansiedad de
algo en concreto o puede ser parte de algún proceso de angustiamiento, o
vete tú a saber qué es, pero os aseguro que no son ganas de fumar.
Así pues, la cosa pasa por "RESIGNIFICAR" esas señales que nos envía

nuestro

Post by CONSULTORS
cuerpo, de un modo distinto, más preciso y certero. De hecho cuando tu no
fumabas y tenías algún vacío o tensión o sequedad en la boca, no pensabas
que eso fueran ganas de fumar; sencillamente creías que tenias hambre o

algo

Post by CONSULTORS
te angustiaba, o que se yo.
Entonces la pregunta critica sería: ¿CÓMO SABES QUE ESO QUE SUCEDE SON

GANAS

Post by CONSULTORS
DE FUMAR?
¿POR QUÉ CUANDO TIENES PROBLEMAS O ALGO TE ANGUSTIA CREES QUE TIENES

GANAS

Post by CONSULTORS
DE FUMAR? (son sensaciones problemáticas o gas de fumar?)
¿PORQUE CUANDO TIENES HAMBRE ENCIENDES UN CIGARRO?
Sería de extrema utilidad separar o definir esas señales corporales de lo
que tú crees que son ganas de fumar, porque igual requieren soluciones a
parte que nada tengan que ver con fumar.

2004-11-24 15:55:48 UTC

CHARLATAN con el debido respeto te veo un charlatán, que si los complots de
las tabaqueras que si lo sabe todo el otro, etc.

tu has fumado alguna vez o lo sabes todo por referencias.

Post by CONSULTORS
En eso se basa la falacia del tabaco. Centrarse en el malestar a bulto y no
determinar en detalle que es lo que sucede en realidad.
Tu discurso es el que han sembrado durante años las tabaqueras y además como
millones de victimas te lo has creído. Es lo normal, formas parte del 99% de
los que no les han lavado el cerebro para liberarse y permanecer
esclavizados y con miedo a recaer y por cierto con un montón de secuelas que
padeces y padecerás pero afortunadamente ni te enteraras que son a causa del
tabaco. Ser listo como tú tiene estas cosas.
Lo que tu cuentas que le sucede a un fumador no es otra cosa que una mera
apariencia, aunque por las creencias que manifiestas y dado que las manejas
como si fueran verdades, dudo que lo logres entender en algún tiempo y
además como estás empeñado en que no sea de otro modo y que el tabaco es muy
difícil de erradicar pues el sufrimiento es legitimo, en fin, lo de siempre.
De cualquier modo lo que si es cierto es que con esas ideas que aireas no le
das poder a nadie -ni a ti mismo- ni aportas alternativas de utilidad, todo
lo contrario legitimas el sufrimiento en vez de desarticularlo, porque
claro, como sabes tanto....
Y de lavados de cerebro no entremos porque si has sido fumador te lo lavaron
de bien pequeño y los cuartos que te han sacado y te seguirán
sacando -aunque por lo que veo ni te das cuenta de esto- no han ni son sido
para darte salud y sabiduría (como buscan los del 1%) sino para quitarte
hasta la dignidad de poder elegir en libertad.
Hay quien decide invertir en si mismo y eso no lo puedes criticar, como
tampoco puedes criticar a quien decide informarse y crecer

(gratuitamente),

Post by CONSULTORS
lastima que sólo sea un uno por cien.
Ah! y no te he contestado por ti que veo que lo sabes todo, sino por otros
menos afortunados.
Salud

Post by arrrrr
Efectivameten todo lo que dice consultors es muy bonito pero el deseo es

Post by arrrrr
deseo y el deseo de fumar cualquier exfumdaor lo tiene biende termiando y
localizado incluso cuando fuma y se levanta una mañana sin tabaco es

claro

Post by CONSULTORS
y

Post by arrrrr
no plantea problemas de interpretación.
cosa muy distinta es que asociándolo con determinadas situaciones se pueda
llegar a alguna conclusión pero es harina de otro costal.
ya no estamos hablando de deseo de fumar sino de causas de ese deseo.
por algo nuestro amigo pacofol nos dice que sabe perfectameten lo que es

Post by arrrrr
deseo de fumar como el 99 % de los exfumadores.
Y ese 1% pues probablemente son los que se han dejado lavar el cerebro si
lavar el cerebro o se dejan sacar los cuartos por divagaciones engañosas

Post by CONSULTORS
¿Qué son las ganas de fumar?
¿Cómo sabes que tienes que encender un cigarro?
Las ganas de fumar como tal no existen.

saber

Post by arrrrr
q
con el mayor respeto y no es esta persiguiendo a nadie un poco de seriedad
que todo vale contra el tabaco pero cada cosa tiene su nombre.ç
a pasar buen día

cariño,

Post by CONSULTORS
afecto...
Pero el mero hecho de rozar con más o menos presión una parte del

cuerpo

Post by arrrrr
del

sentido

Post by arrrrr
y

Post by CONSULTORS
organizamos nuestra vida y nuestras respuestas ante el mundo, los

otros

Post by CONSULTORS
y

Post by CONSULTORS
nosotros.
Algo así sucede con lo de las ganas de fumar. Podemos sentir un vacío

Post by arrrrr
el

Post by CONSULTORS
estomago, podemos sentir una opresión o una tensión en una determinada

parte

Post by CONSULTORS
y la asimilamos con lo que nosotros llamamos "ganas de fumar".
Sin embargo, yo, que he llegado a discernir y a distinguir que sucede

Post by arrrrr
mi

Post by CONSULTORS
organismo con más precisión y detalle que cuando fumaba, se que ese

vacío

Post by arrrrr
es

Post by CONSULTORS
vacío solamente. En ningún caso son ganas de fumar, nunca vi un

cartelito

Post by CONSULTORS
que lo dijera. Ese vacío (por citar algo) puede ser hambre o ansiedad

Post by CONSULTORS
algo en concreto o puede ser parte de algún proceso de

angustiamiento,

Post by CONSULTORS
o

Post by CONSULTORS
vete tú a saber qué es, pero os aseguro que no son ganas de fumar.
Así pues, la cosa pasa por "RESIGNIFICAR" esas señales que nos envía

nuestro

Post by CONSULTORS
cuerpo, de un modo distinto, más preciso y certero. De hecho cuando

Post by CONSULTORS
no

Post by CONSULTORS
fumabas y tenías algún vacío o tensión o sequedad en la boca, no

pensabas

Post by CONSULTORS
que eso fueran ganas de fumar; sencillamente creías que tenias hambre o

algo

Post by CONSULTORS
te angustiaba, o que se yo.
Entonces la pregunta critica sería: ¿CÓMO SABES QUE ESO QUE SUCEDE SON

GANAS

Post by CONSULTORS
DE FUMAR?
¿POR QUÉ CUANDO TIENES PROBLEMAS O ALGO TE ANGUSTIA CREES QUE TIENES

GANAS

Post by CONSULTORS
lo

Post by CONSULTORS
que tú crees que son ganas de fumar, porque igual requieren

soluciones

Post by CONSULTORS
a

Post by CONSULTORS
parte que nada tengan que ver con fumar.

CONSULTORS

2004-11-23 23:26:04 UTC

Mira amigo:
Indiscutiblemente eso a lo que tu has dado en llamar ganas está por ahí, no
cabe duda, -aunque en realidad no lo sean- Sin embargo si has estado 15 días
sin fumar, la química directa de la nicotina ha pasado, ya que su efecto
tan sólo dura entre 70 y 120 horas. El problema sin lugar a dudas está ahora
en los hábitos que has estado estableciendo durante el tiempo que has
fumado.

Hábitos en el pensar, hábitos de lo que haces y hábitos de lo que sientes;
ya que el tabaco estaba involucrado en todas las áreas de tu vida de
fumador.

Ahora bien, ten en cuenta que tú has estado un tiempo -presupongo bastante
largo- en el que tu modo de alcanzar el bienestar ha sido a base de tabaco,
con lo cual, ya no cuentas con recursos propios para establecerlo de modo
natural como antaño, porque los has olvidado.

Entiendes?, los has olvidado, has creado hábitos en los que la obtención de
tu pequeño plan diario de felicidad estaba basado en aportes de nicotina,
con la que se desencadenaban reacciones químicas, en las que afloraban tus
drogas naturales de bienestar. Tus drogas naturales, no otras y esas las
sigues teniendo.

Ahora tendrás que RE-aprender a conseguir esas reacciones por tus propios
medios. Esas reacciones se pueden desencadenar y dirigir desde tus propios
pensamientos. Aunque requiere cierto entrenamiento es bastante sencillo, no
te desmoralices hombre, y fíjate: crear un hábito, si se hace adecuadamente
y en la dirección precisa cuesta unos pocos días - a base de repetir-, sin
embargo, la duda y la incertidumbre puede socavar cualquier avance real que
estoy seguro de que tu ya has hecho.

Toma nota de esto porque es fundamental:

"Aquello a lo que prestas tu atención se convierte en tu realidad"
Meditalo

Vamos a hacer una pequeña prueba:
No pienses en kanguros
No pienses en ningún tipo de kanguro
ni en uno, ni en dos kanguros, ni entres kanguros, ni en cuatro kanguros,
porque no quisiera que pensaras en ningún kanguro
ni quisiera que pensaras en esos kanguros grandes de color colorado
ni en esos otros que son un poco más pequeños y grises
ni en los que son mucho más pequeños que se suben a los árboles
tampoco pienses en los kanguros rata con sus pequeñas marsupias,
ni en el polvo que levantan los kanguros rojos al avanzar en mandas por los
desiertos de Australia, ni pienses en como mueven sus colas...etc...
Y ahora dime ¿En qué estabas pensado sino en kanguros? (pese a que te he
pedido encarecidamente que no lo hicieras)

Pues eso es justamente lo que haces, pensar en tabaco, en las ganas que
tienes (cuando en realidad sólo son señales de tu estomago o tu cuerpo de
que hay vacíos o lo que sea) y en las que no tienes, en lo mal que estás
cuando no fumas, en lo que te pasas si no se qué o no se cuantos. Y así
amigo, tu realidad es una realidad de carencia de tabaco, no de libertad y
eso te mantiene en atender a tus malestares y no ha otras cosas que te
otorgarían autentico poder, libertad y bienestar.

¿Hacemos otra prueba?
Empieza a buscar en tu cuerpo la parte que esté más placentera.
Tal vez sea la pierna derecha, o tal vez sea la izquierda
Podría ser tu espalda, o quizás la parte que esté más relajada y placentera
sea tu mejilla derecha, intenta hacer una lista por orden de placidez.
Estoy seguro que puedes hacer una lista enorme
Empieza por tu dedo gordo del pie derecho ¿está bien?
sigue con el otro... y así sucesivamente
Terminaras comprobando que puedes agregar un montón de partes de tu cuerpo
que están espléndidamente bien, dedo por dedo, piel por piel, músculo por
músculo...
Al final seguro que comprobaras que en realidad hay muy pocas partes que
estén realmente mal y aún en ese supuesto notaras que si pones todo lo que
está bien en un plato de la balanza y lo que está mal en otro no estás
realmente tan mal.
Te tomarás la molestia de ponerte bien haciendo este pequeño ejercicio?

Mientras pienses en tabaco, mientras atiendas a lo que tu crees que es ganas
de fumar seguirás bajo el influjo del maldito tabaco, pero compréndelo,
aquello en lo que piensas se convierte en tu realidad y tus pensamientos no
los decide nadie más que tú. ¿quien decide lo que tú piensas?

Fíjate: ¿en qué piensa una persona no fumadora?
desde luego en tabaco no. Piensan en cualquier cosa.
Por lo tanto si tu aspiras a ser una persona no fumadora tendrás que pensar
del mismo modo.
REceta: No te permitas ningún pensamiento que tenga que ver con el tabaco o
la actividad de fumar. Si lo haces no sólo no fumarás, tampoco fabricaras
ganas de fumar.

Digo fabricarás, porque amigo, las ganas no las venden en las tiendas, las
haces tú desde lo que piensas, porque has decidido que ciertos sentires lo
son, pero puedes cambiar a voluntad esa asignación y romper ese circulo
vicioso.

Piensa en kanguros.
Animo, que estás en el camino de conseguirlo.

Post by Pacofol
Veras, hace 15 dias que no enciendo un cigarrillo, y tengo ganas de
fumar, estoy seguro de ello, y en caso de que no las tenga, te aseguro
que es algo tan parecido a ellas, que es practicamente imposible
distinguirlas.
Voy a vencerlas, pero ganas de fumar tengo.
On Tue, 23 Nov 2004 18:01:16 +0100, "CONSULTORS"

CONSULTORS

2004-11-24 08:56:22 UTC

¿Qué tal va Pacofol?
¿Has probado lo que te comenté anoche?
Un saludo

Post by CONSULTORS
Indiscutiblemente eso a lo que tu has dado en llamar ganas está por ahí, no
cabe duda, -aunque en realidad no lo sean- Sin embargo si has estado 15 días
sin fumar, la química directa de la nicotina ha pasado, ya que su efecto
tan sólo dura entre 70 y 120 horas. El problema sin lugar a dudas está ahora
en los hábitos que has estado estableciendo durante el tiempo que has
fumado.
Hábitos en el pensar, hábitos de lo que haces y hábitos de lo que sientes;
ya que el tabaco estaba involucrado en todas las áreas de tu vida de
fumador.
Ahora bien, ten en cuenta que tú has estado un tiempo -presupongo bastante
largo- en el que tu modo de alcanzar el bienestar ha sido a base de tabaco,
con lo cual, ya no cuentas con recursos propios para establecerlo de modo
natural como antaño, porque los has olvidado.
Entiendes?, los has olvidado, has creado hábitos en los que la obtención de
tu pequeño plan diario de felicidad estaba basado en aportes de nicotina,
con la que se desencadenaban reacciones químicas, en las que afloraban tus
drogas naturales de bienestar. Tus drogas naturales, no otras y esas las
sigues teniendo.
Ahora tendrás que RE-aprender a conseguir esas reacciones por tus propios
medios. Esas reacciones se pueden desencadenar y dirigir desde tus propios
pensamientos. Aunque requiere cierto entrenamiento es bastante sencillo, no
te desmoralices hombre, y fíjate: crear un hábito, si se hace adecuadamente
y en la dirección precisa cuesta unos pocos días - a base de repetir-, sin
embargo, la duda y la incertidumbre puede socavar cualquier avance real que
estoy seguro de que tu ya has hecho.
"Aquello a lo que prestas tu atención se convierte en tu realidad"
Meditalo
No pienses en kanguros
No pienses en ningún tipo de kanguro
ni en uno, ni en dos kanguros, ni entres kanguros, ni en cuatro kanguros,
porque no quisiera que pensaras en ningún kanguro
ni quisiera que pensaras en esos kanguros grandes de color colorado
ni en esos otros que son un poco más pequeños y grises
ni en los que son mucho más pequeños que se suben a los árboles
tampoco pienses en los kanguros rata con sus pequeñas marsupias,
ni en el polvo que levantan los kanguros rojos al avanzar en mandas por los
desiertos de Australia, ni pienses en como mueven sus colas...etc...
Y ahora dime ¿En qué estabas pensado sino en kanguros? (pese a que te he
pedido encarecidamente que no lo hicieras)
Pues eso es justamente lo que haces, pensar en tabaco, en las ganas que
tienes (cuando en realidad sólo son señales de tu estomago o tu cuerpo de
que hay vacíos o lo que sea) y en las que no tienes, en lo mal que estás
cuando no fumas, en lo que te pasas si no se qué o no se cuantos. Y así
amigo, tu realidad es una realidad de carencia de tabaco, no de libertad y
eso te mantiene en atender a tus malestares y no ha otras cosas que te
otorgarían autentico poder, libertad y bienestar.
¿Hacemos otra prueba?
Empieza a buscar en tu cuerpo la parte que esté más placentera.
Tal vez sea la pierna derecha, o tal vez sea la izquierda
Podría ser tu espalda, o quizás la parte que esté más relajada y placentera
sea tu mejilla derecha, intenta hacer una lista por orden de placidez.
Estoy seguro que puedes hacer una lista enorme
Empieza por tu dedo gordo del pie derecho ¿está bien?
sigue con el otro... y así sucesivamente
Terminaras comprobando que puedes agregar un montón de partes de tu cuerpo
que están espléndidamente bien, dedo por dedo, piel por piel, músculo por
músculo...
Al final seguro que comprobaras que en realidad hay muy pocas partes que
estén realmente mal y aún en ese supuesto notaras que si pones todo lo que
está bien en un plato de la balanza y lo que está mal en otro no estás
realmente tan mal.
Te tomarás la molestia de ponerte bien haciendo este pequeño ejercicio?
Mientras pienses en tabaco, mientras atiendas a lo que tu crees que es ganas
de fumar seguirás bajo el influjo del maldito tabaco, pero compréndelo,
aquello en lo que piensas se convierte en tu realidad y tus pensamientos no
los decide nadie más que tú. ¿quien decide lo que tú piensas?
Fíjate: ¿en qué piensa una persona no fumadora?
desde luego en tabaco no. Piensan en cualquier cosa.
Por lo tanto si tu aspiras a ser una persona no fumadora tendrás que pensar
del mismo modo.
REceta: No te permitas ningún pensamiento que tenga que ver con el tabaco o
la actividad de fumar. Si lo haces no sólo no fumarás, tampoco fabricaras
ganas de fumar.
Digo fabricarás, porque amigo, las ganas no las venden en las tiendas, las
haces tú desde lo que piensas, porque has decidido que ciertos sentires lo
son, pero puedes cambiar a voluntad esa asignación y romper ese circulo
vicioso.
Piensa en kanguros.
Animo, que estás en el camino de conseguirlo.

cuerpo

Post by CONSULTORS
del

sentido

Post by CONSULTORS
y

Post by CONSULTORS
organizamos nuestra vida y nuestras respuestas ante el mundo, los otros y
nosotros.
Algo así sucede con lo de las ganas de fumar. Podemos sentir un vacío

Post by CONSULTORS
el

Post by CONSULTORS
estomago, podemos sentir una opresión o una tensión en una determinada

parte

Post by CONSULTORS
y la asimilamos con lo que nosotros llamamos "ganas de fumar".
Sin embargo, yo, que he llegado a discernir y a distinguir que sucede

Post by CONSULTORS
mi

Post by CONSULTORS
organismo con más precisión y detalle que cuando fumaba, se que ese

vacío

Post by CONSULTORS
es

nuestro

algo

Post by CONSULTORS
te angustiaba, o que se yo.
Entonces la pregunta critica sería: ¿CÓMO SABES QUE ESO QUE SUCEDE SON

GANAS

Post by CONSULTORS
DE FUMAR?
¿POR QUÉ CUANDO TIENES PROBLEMAS O ALGO TE ANGUSTIA CREES QUE TIENES

GANAS