Casi un año

[Imzadi]

Hola a todos:

Este sábado cumplo un año de ex-fumadora!. Es una faena, porque precisamente
ese día tengo una boda. Al principio pensé que en la boda quizá podría darle
una caladilla a alguno si me apetecía, pero... joer, es que no la voy a
cagar JUSTO cuando cumplo un añito.

Pensé que en un año podría fumarme uno sin volver a caer, pero tanta gente
me ha asustado hablándome de recaídas después de hasta 14 años (¡¡14!!) que
voy a intentar evitarlo.

Ya os contaré... ¡volved por aquí el lunes 31!

Besos.

[Romerator]

Muchas felicidades Imzadi..... yo sigo atrapado.

Besos
Javivi

Post by Imzadi
Este sábado cumplo un año de ex-fumadora!. Es una faena, porque precisamente
ese día tengo una boda. Al principio pensé que en la boda quizá podría darle
una caladilla a alguno si me apetecía, pero... joer, es que no la voy a
cagar JUSTO cuando cumplo un añito.
Pensé que en un año podría fumarme uno sin volver a caer, pero tanta gente
me ha asustado hablándome de recaídas después de hasta 14 años (¡¡14!!) que
voy a intentar evitarlo.
Ya os contaré... ¡volved por aquí el lunes 31!
Besos.

[saki]

El Fri, 28 May 2004 08:51:22 +0200, "Romerator"

Post by Romerator
Muchas felicidades Imzadi..... yo sigo atrapado.
Besos
Javivi

Naaa, date tiempo, Javivi...

Ya verás cómo pronto le das tal patada al cigarrillo que no te lo creerás ni
tú....

Saludotes
(tiito) Saki

[Romerator]

el hombre en la sombra.... dichosos los ojos que te leen, caguendiez si te
tuviera mas cerca me pondria desagradable y te daba un abrazo tito saki....
mas que nada por los animos, no creas que he cambiado mis preferencias
sexuales ;-)

De todos modos ya me he hecho a la idea, o un susto o un susto sin remedio,
de alguna de las dos maneras lo dejare.

Saludts

Post by saki
El Fri, 28 May 2004 08:51:22 +0200, "Romerator"

Post by Romerator
Muchas felicidades Imzadi..... yo sigo atrapado.
Besos
Javivi

Naaa, date tiempo, Javivi...
Ya verás cómo pronto le das tal patada al cigarrillo que no te lo creerás ni
tú....
Saludotes
(tiito) Saki

[Romerator]

ah!!! ni se te ocurra dar una caladita en la boda.... te mato como lo hagas.
;-)

besillos

Post by Imzadi
Este sábado cumplo un año de ex-fumadora!. Es una faena, porque precisamente
ese día tengo una boda. Al principio pensé que en la boda quizá podría darle
una caladilla a alguno si me apetecía, pero... joer, es que no la voy a
cagar JUSTO cuando cumplo un añito.
Pensé que en un año podría fumarme uno sin volver a caer, pero tanta gente
me ha asustado hablándome de recaídas después de hasta 14 años (¡¡14!!) que
voy a intentar evitarlo.
Ya os contaré... ¡volved por aquí el lunes 31!
Besos.

[Trigo]

Post by Imzadi
Pensé que en un año podría fumarme uno sin volver a caer,

En tres palabras: no la cagues :) Si te fumas ese cigarrillo volverás
a fumar (seguro un 90%). Y es que encima te va a sentar fatal, así que
¿para qué?

Saludos.

[Santi]

Post by Trigo

Post by Imzadi
Pensé que en un año podría fumarme uno sin volver a caer,

En tres palabras: no la cagues :) Si te fumas ese cigarrillo volverás
a fumar (seguro un 90%). Y es que encima te va a sentar fatal, así que
¿para qué?

El proceso de recaida tras el "por uno no pasa nada" es el siguiente:

En realidad... por uno no parece que no pasa nada, pero ha iniciado el
proceso.

Si fumas uno, tu cuerpo no está acostumbrado ya a esa porquería, y te
sabe fatal, lo detestas y no te gusta. Te quedas satisfecho, porque
piensas que ya no vas a fumar más, ya que "has superado" la prueba.

Durante un tiempo, no volverás a fumar más... dándote de nuevo la
sensación de que lo has superado.

Un buen día, hay otra boda, (o lo que sea) y vuelves a pensar que "por
uno no pasa nada". Ahora con más motivo, puesto que recuerdas la
anterior vez que lo hiciste, y parece "que por uno no pasó nada".

Puede repetirse lo mismo de la primera vez... pues la velocidad del
proceso es diferente para cada persona. Pero llega un momento en que las
pruebas van estando cada vez más seguidas en el tiempo. Cada vez ese
cigarro sabe fatal, y crees tener dominado al monstruo.

Pero es el monstruo quien te domina a ti, pues te está pasando algo
parecido a lo que ocurrió cuando te enganchaste por primera vez... Cada
vez que metes nicotina en el cuerpo, aparte de tener que luchar con tus
recuerdos, tienes que vencer también al mono físico, pues un cuerpo que
tiene nicotina y se le va acabando, pide más... con esa sensación de
vacío insaciable... que sólo se sacia con un cigarro.

Y el resultado... que has vuelto a empezar. Estás de nuevo enganchado, y
ni siquiera te has dado cuenta cómo.

Luego "por un cigarro si pasa algo"... Lo que pasa es que de forma
totalmente imperceptible se activa el mecanismo de enganche, ahora mucho
más rápidamente que la primera vez.

[Trigo]

Hace tiempo leí un artículo donde se explicaba que el tabaco provocaba
cambios en el cerebro de una forma permanente, o al menos a muy largo
plazo. _Por_lo_que_entendí_, esos cambios explicaban porqué una
persona que había consumido diariamente una cantidad de tabaco al día
durante cierto tiempo, no podía conformarse con consumir menos.

Personalmente, nunca he conocido a nadie que haya reducido su consumo
de tabaco a la mitad, por ejemplo, de una forma duradera. Tampoco he
conocido a nadie que, después de ser fumador, haya conseguido fumarse
"un cigarro de vez en cuando". Lo que sí he visto han sido bastantes
recaidas por fumar en una "ocasión especial".

Yo no soy médico, y puede que me equivoque ... pero creo que un
ex-fumador lo es durante toda su vida.

Eso no es nigún problema, yo llevo tres años sin fumar y ya no me
acuerdo de lo que es tener mono. Pero sí tengo muy claro que, como
algún día le dé UNA calada a UN cigarro, volveré a fumar como
antes. Así que hay que tenerlo claro: al enemigo ni agua :) Sólo
faltaría que por una chorrada, tuviera que volver a dejarlo desde cero

Saludos.

[Santi]

Post by Trigo
Personalmente, nunca he conocido a nadie que haya reducido su consumo
de tabaco a la mitad, por ejemplo, de una forma duradera.

Puede haberlo... pero lejos de ser una solución parcial lo único que se
consigue reduciendo el consumo es pasarlo peor aún.

Porque si reduces el consumo, lo único que haces es soportar más tiempo
el malestar causado por la falta de nicotina en el cuerpo, teniendo
además, aumentada la sensación de que cuando por fin se lo das, el
malestar se alivia, y dando por tanto más "valor" al cigarro, afianzando
entonces la idea de que te proporciona algo bueno.

Por tanto... si reduces el consumo, vas a valorar más el tabaco, y te
costará más dejarlo.

No se debe reducir el consumo, sino suprimirlo radicalmente.

Se tienen molestias unos días... pero cuando pasan, ya no se vuelve a
tener la necesidad física.

Si fumas y lees eso de que "se pasa mal unos días", puede que te de un
poco de miedo pasarlo. Pero piensa que si tienes un tumor benigno que
puede ser malo en el futuro, y decides operarte... los primeros días del
posoperatorio son molestos... pero cuando pasan, vuelves a la normalidad
y con un problema resuelto. Luego no hay que asustarse porque vengan
unos días malos tras dejar de fumar de golpe. Lo que hay que hacer es
ver ese malestar como un proceso de recuperación que te hará ser más
feliz el resto de tu vida.

[Santi]

Post by Trigo
Pero sí tengo muy claro que, como
algún día le dé UNA calada a UN cigarro, volveré a fumar como
antes. Así que hay que tenerlo claro: al enemigo ni agua :) Sólo
faltaría que por una chorrada, tuviera que volver a dejarlo desde cero

Para no caer en esto... podemos pensar dos cosas en función de si la
situación es alegre o triste.

Si es triste... y vas a fumar por discusiones, problemas, etc...
basta pensar si fumando se va a solucionar el problema, es decir... si
se resuelve la discusión, o se acaba el problema.

La respuesta evidentemente es NO. No se soluciona la discusión, y
encima, aparece un nuevo problema. Has vuelto a fumar. Ahora tienes dos
problemas por resolver... al pensar que el tabaco te podía ayudar.
Si no fumas... sigues teniendo el problema inicial... pero si no se va a
resolver o empeorar por el hecho de que fumes.

Y en el otro caso... en caso de las situaciones especiales alegres, como
una boda, una reunión familiar, etc...
normalemente se fuma porque aún se piensa que el tabaco nos
proporcionaba algún tipo de placer, pero...
Yo te aseguro que proporciona tanto placer como beber pintura.
Si bebes pintura, eres consciente de que estás metiendo en el cuerpo un
producto tóxico que no te aporta nada bueno, y si muchos problemas
graves. Si fumas, estás haciendo exactamente lo mismo, salvo que tienes
la idea equivocada de que te aportaba algo bueno para disfrutar.

Para evitarlo, lo ideal es entender que el tabaco no aporta nada bueno,
y si en una ocasión especial vienen las ganas de fumar uno de vez en
cuando... no lo hagas hasta después de haber bebido pintura.
Las dos cosas son igual de asquerosas... y si no haces una, no tienes
por qué tener ganas de hacer la otra.

[F. de la Cruz]

Despues de ser asesinada por Romerator y vilipendiada por Trigo, si te fumas
ese cigarrito deshonraré tu memoria con una pegatina de Camel en tu
lápida.....X-)

Tú, simplemente, ya no fumas, no-fumas: NO FUMAS y no te pierdes nada por
no fumar. Ganas mucho no fumando. Es lo mejor. Eres sana, libre y mejor.


Un abrazote,

Fernando

[in]

100% de acuerdo con los otros amigos, ni se te ocurra que ya lo tienes
vencido, es bien cierto que te va a sentar de puta pena y te va a saber a
"hoguera"... .

Total, para que riete del careto y las formas de la gente que fuma y seguro
que te lo pasas hasta mejor (es una idea).

Post by Imzadi
Este sábado cumplo un año de ex-fumadora!. Es una faena, porque precisamente
ese día tengo una boda. Al principio pensé que en la boda quizá podría darle
una caladilla a alguno si me apetecía, pero... joer, es que no la voy a
cagar JUSTO cuando cumplo un añito.
Pensé que en un año podría fumarme uno sin volver a caer, pero tanta gente
me ha asustado hablándome de recaídas después de hasta 14 años (¡¡14!!) que
voy a intentar evitarlo.
Ya os contaré... ¡volved por aquí el lunes 31!
Besos.

[saki]

Post by Imzadi
Este sábado cumplo un año de ex-fumadora!. Es una faena, porque precisamente
ese día tengo una boda.

¿Y qué?

Post by Imzadi
Al principio pensé que en la boda quizá podría darle
una caladilla a alguno si me apetecía, pero... joer, es que no la voy a
cagar JUSTO cuando cumplo un añito.

Eso es, ¿la vas a c*g*r después de todo este tiempo?
Si has estado pagando un coche, una casa durante x años... ¿los vas a arriesgar
por el primer estafador que te presente un proyecto fascinante?
Es más... ¿vas a dejar que el que te estafó lo vuelva a hacer?

Post by Imzadi
Pensé que en un año podría fumarme uno sin volver a caer,

Piensa lo que quieras, pero no juegues con fuego después de quemarte...
¿De veras crees que podrías fumarte sólo uno?

Post by Imzadi
pero tanta gente me ha asustado hablándome de recaídas después de hasta 14 años (¡¡14!!) que
voy a intentar evitarlo.

Mira, si de veras te crees capaz de fumar sólo uno, hazlo (el fumar sólo uno)
... pero después no nos vengas llorando...
No lo hagas (el fumar sólo uno) por miedo, sino porque NO TE DA LA REAL GANA
CAER EN LA TRAMPA...

Post by Imzadi
Ya os contaré... ¡volved por aquí el lunes 31!

Aquí estaremos, y seguros de que decidirás por tí misma. Y si no... NO te comas
el coco... Habrás conocido una trampa más ...

Post by Imzadi
Besos.

Besos, Imzadi
Saki

[Adrian Platte]

Imazdi ¿Qué tal te fue?

Adrián

Post by Imzadi
Este sábado cumplo un año de ex-fumadora!. Es una faena, porque precisamente
ese día tengo una boda. Al principio pensé que en la boda quizá podría darle
una caladilla a alguno si me apetecía, pero... joer, es que no la voy a
cagar JUSTO cuando cumplo un añito.
Pensé que en un año podría fumarme uno sin volver a caer, pero tanta gente
me ha asustado hablándome de recaídas después de hasta 14 años (¡¡14!!) que
voy a intentar evitarlo.
Ya os contaré... ¡volved por aquí el lunes 31!
Besos.

[Imzadi]

Hola!! ¡¡Cuánto bueno por aquí!!

He escrito un mensaje nuevo: se llama "Un año".

Gracias por vuestro apoyo.

Post by Adrian Platte
Imazdi ¿Qué tal te fue?
Adrián

Post by Imzadi
Este sábado cumplo un año de ex-fumadora!. Es una faena, porque precisamente
ese día tengo una boda. Al principio pensé que en la boda quizá podría darle
una caladilla a alguno si me apetecía, pero... joer, es que no la voy a
cagar JUSTO cuando cumplo un añito.
Pensé que en un año podría fumarme uno sin volver a caer, pero tanta gente
me ha asustado hablándome de recaídas después de hasta 14 años (¡¡14!!) que
voy a intentar evitarlo.
Ya os contaré... ¡volved por aquí el lunes 31!
Besos.